おいしいレシピ
なすのしぎ風
なすと味噌の相性は抜群! 生姜の風味で味が引き締まる!
材料
2人分
なす
3本
エバラ豚みそ焼のたれ
大さじ2
サラダ油
適量
なすのしぎ風の作り方
なすはヘタを落として厚さ1cmの縦切りにし、水にさらしてアク抜きします。
なすの水気をしっかり拭き取り、多めの油を熱したフライパンで焼き、仕上げに「豚みそ焼のたれ」をからめて、出来あがりです。
調理時間
15分
エネルギー
104kcal
塩分:
1.2g
たんぱく質:
1.7g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
豚みそ焼のたれ
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栄養情報
※1人当たり。
エネルギー
104kcal
たんぱく質
1.7g
脂質
6.8g
炭水化物
9.5g
食塩相当量
1.2g
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