おいしいレシピ
おいしいレシピ
からあげむすび
いつものおむすびにちょっとひと手間。からあげとごはんの最強タッグ！
材料2人分
- からあげ
鶏もも肉 4切れ(約80g) エバラからあげの素 大さじ1 片栗粉 大さじ1 揚げ油 適量
ごはん 300g 焼き海苔 4枚
からあげむすびの作り方
- 鶏肉は「からあげの素」をよくもみ込み、片栗粉をまぶし、中温(160～170℃)に熱した油で4～5分揚げます。
- ごはんに(1)を入れてにぎり、海苔を巻いて、出来あがりです。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 379kcal
- たんぱく質
- 11.5g
- 脂質
- 8.2g
- 炭水化物
- 61.9g
- 食塩相当量
- 0.9g