Name: にんにくの芽と牛肉のスタミナ炒め
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2人分
Ingredients: 牛薄切り肉 150g; にんにくの芽 1/2束; エバラ黄金の味 大さじ2～3; サラダ油 適量

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にんにくの芽と牛肉のスタミナ炒め

香りと食感がサイコーのにんにくの芽と焼肉のたれで元気メニュー！

調理時間
15分
エネルギー
300kcal
塩分
1.2g
たんぱく質
13.2g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料2人分

牛薄切り肉	150g
にんにくの芽	1/2束
エバラ黄金の味	大さじ2～3
サラダ油	適量

にんにくの芽と牛肉のスタミナ炒めの作り方

牛肉は細切りにします。にんにくの芽は下ゆでし、3～4cmの長さに切ります。
フライパンに油を熱し、牛肉を炒め、にんにくの芽を加えて炒め合わせます。
「黄金の味」で味付けし、出来あがりです。

調理時間
15分
エネルギー
300kcal
塩分
1.2g
たんぱく質
13.2g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

黄金の味　中辛

焼肉のたれ　醤油味

たれが残ったときに

栄養情報

※1人当たり。栄養価は黄金の味（中辛）として算出しています。

エネルギー: 300kcal

たんぱく質: 13.2g

脂質: 23.0g

炭水化物: 7.5g

食塩相当量: 1.2g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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