おいしいレシピ
おいしいレシピ
鶏ももきのこ焼肉
きのこがたっぷり食べられます。ジューシーな鶏肉は子どもも大好き！
材料2人分
鶏もも肉(一口大) 300g しめじ(小房に分ける) 1パック エリンギ(縦4つ切り) 1パック 生しいたけ(薄切り) 2個 アスパラガス(斜め切り) 適宜 エバラ黄金の味(肉の下味用) 大さじ1 エバラ黄金の味(味付け用) 大さじ3 サラダ油 適量
鶏ももきのこ焼肉の作り方
- 鶏肉は「黄金の味」で下味をつけます。
- フライパンに油を熱し、(1)の鶏肉を焼き、きのこを加えて炒め合わせます。
- 「黄金の味」で味付けして、出来あがりです。
- ※お好みでアスパラガスを加えると彩りがよくなります。
調理時間10分
エネルギー387kcal- 塩分：2.1g
- たんぱく質：28.0g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 387kcal
- たんぱく質
- 28.0g
- 脂質
- 24.9g
- 炭水化物
- 12.2g
- 食塩相当量
- 2.1g