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キャベたま焼肉
千切りキャベツの上に、焼いたお肉をど～んと乗せて。とろ～り卵と相性バツグン！
- 調理時間
10分 - エネルギー
348kcal - 塩分
1.6g - たんぱく質
16.9g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料2人分
牛薄切り肉 150g エバラ黄金の味 大さじ3 サラダ油 適量 キャベツ(千切り) 大2枚(約100g) 目玉焼き 1個
キャベたま焼肉の作り方
- フライパンに油を熱し、牛肉を炒め、「黄金の味」で味付けします。
- 皿にキャベツを敷き、(1)をのせ、目玉焼きをのせて、出来あがりです。
- 調理時間
10分 - エネルギー
348kcal - 塩分
1.6g - たんぱく質
16.9g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 348kcal
- たんぱく質
- 16.9g
- 脂質
- 25.9g
- 炭水化物
- 8.7g
- 食塩相当量
- 1.6g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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