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にんニラ焼肉

にんじん・ニラを加えて韓国のプルコギっぽく！

にんニラ焼肉
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    321kcal
  • 塩分
    2.0g
  • たんぱく質
    13.8g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料2人分

牛薄切り肉150g
ニラ(5～6cm長さ)1/2束
にんじん(千切り)1/4本
エバラ黄金の味(肉の下味用)大さじ1
エバラ黄金の味(味付け用)大さじ3
サラダ油適量
サンチュ、糸唐辛子適宜

にんニラ焼肉の作り方

  1. 牛肉は「黄金の味」で下味をつけます。
  2. フライパンに油を熱し、(1)の牛肉を炒め、にんじんとニラを加えて炒め合わせます。
  3. 「黄金の味」で味付けして、出来あがりです。
  4. ※お好みで、サンチュや糸唐辛子を添えてお召しあがりください。
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    321kcal
  • 塩分
    2.0g
  • たんぱく質
    13.8g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

黄金の味　中辛黄金の味　中辛
黄金の味　辛口黄金の味　辛口
たれが残ったときに

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
321kcal
たんぱく質
13.8g
脂質
23.2g
炭水化物
11.8g
食塩相当量
2.0g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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