ぎょうざのキムチ煮
忙しい夜でもサッと作れる。火の通りやすい野菜と、餃子でボリュームUP!
- 調理時間
10分 - エネルギー
186kcal - 塩分
3.6g - たんぱく質
10.2g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料2~3人分
餃子(冷凍でも可) 6個 豚挽き肉 80g 長ねぎ(斜め切り) 1/2本 もやし 1/2袋 エリンギ(縦4つ切り) 1本 エバラキムチ鍋の素 100ml 水 400ml ごま油 少々 ニラ(みじん切り) 適宜
ぎょうざのキムチ煮の作り方
- 鍋に油を熱し、挽き肉を炒めます。
- 「キムチ鍋の素」と水・挽き肉以外の具材を加えて煮込み、出来あがりです。
- ※お好みでニラを散らしてお召しあがりください。
- 調理時間
10分 - エネルギー
186kcal - 塩分
3.6g - たんぱく質
10.2g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 186kcal
- たんぱく質
- 10.2g
- 脂質
- 10.1g
- 炭水化物
- 15.6g
- 食塩相当量
- 3.6g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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