おいしいレシピ
おいしいレシピ
大判焼肉
食べ応え満点の分厚い肉を焼いて！ ボリュームに大満足！
材料4人分
- 肉類
牛もも肉(ステーキ用) 4枚
- 野菜類
もやし、かぼちゃ、ピーマン 各適量
エバラ黄金の味 適量 牛脂(またはサラダ油) 適宜
大判焼肉の作り方
- 牛肉は肉叩きなどで軽くたたいて厚みを均一にします。
- 食べやすい大きさに切った肉や野菜を、ホットプレート等で焼いて、「黄金の味」につけてお召しあがりください。
調理時間20分
エネルギー400kcal- 塩分：2.2g
- たんぱく質：32.1g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 400kcal
- たんぱく質
- 32.1g
- 脂質
- 20.4g
- 炭水化物
- 19.1g
- 食塩相当量
- 2.2g