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巻き肉日本代表
「黄金の味」で味付けした焼肉や、ごはん・納豆などを巻いて！
- 調理時間
1分 - エネルギー
187kcal - 塩分
0.5g - たんぱく質
5.7g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料1本分
リーフレタス 1枚 牛カルビ肉(焼肉用) 1枚 ごはん 適量 大葉、納豆、オクラ(小口切り)、長芋(千切り)、練り梅 各適量 エバラ黄金の味 適量 サラダ油 適量
巻き肉日本代表の作り方
- フライパンに油を熱し、牛肉を焼き、「黄金の味」を加えてからめ焼きします。
- リーフレタスに(1)と具材をのせ、巻いて、出来あがりです。
- 調理時間
1分 - エネルギー
187kcal - 塩分
0.5g - たんぱく質
5.7g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1本当たり。
- エネルギー
- 187kcal
- たんぱく質
- 5.7g
- 脂質
- 10.1g
- 炭水化物
- 17.3g
- 食塩相当量
- 0.5g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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