おいしいレシピ
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スナップえんどうと豚こまの卵炒め
シャキシャキしたスナップえんどうと、ふんわり卵がやさしい炒め物です。
材料2人分
豚こま切れ肉 200g スナップえんどう 6本 卵 2個 エバラ黄金の味 適量 サラダ油 適量
スナップえんどうと豚こまの卵炒めの作り方
- スナップえんどうは筋を取って下ゆでします。
- フライパンに油を熱し、豚肉を炒め、(1)を加え、「黄金の味」で味付けします。
- 溶き卵を流し入れ、ひと炒めして、出来あがりです。
調理時間15分
エネルギー336kcal- 塩分：1.7g
- たんぱく質：29.0g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 336kcal
- たんぱく質
- 29.0g
- 脂質
- 19.1g
- 炭水化物
- 9.5g
- 食塩相当量
- 1.7g