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黄金行楽弁当（黄金の味でからあげ）
お弁当の定番「からあげ」。しっかり下味をつければ、冷めても美味しい！
- 調理時間
10分+ - エネルギー
189kcal - 塩分
0.8g - たんぱく質
10.8g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料4人分
鶏もも肉 250g エバラ黄金の味 大さじ3 片栗粉 1/4カップ 揚げ油 適量
黄金行楽弁当（黄金の味でからあげ）の作り方
- 鶏肉は一口大に切り、「黄金の味」をもみ込み、冷蔵庫で約10分おきます。(時間外)
- 片栗粉をまぶし、衣をつけます。
- 揚げ油を中温(160～170℃)に熱し、火が通るまで4～5分揚げて、出来あがりです。
- 調理時間
10分+ - エネルギー
189kcal - 塩分
0.8g - たんぱく質
10.8g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 189kcal
- たんぱく質
- 10.8g
- 脂質
- 12.1g
- 炭水化物
- 7.2g
- 食塩相当量
- 0.8g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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