おいしいレシピ
おいしいレシピ
黄金行楽弁当（黄金焼肉）
ピックにさした、食べやすい焼肉。お弁当にピッタリ！
材料4本分
牛カルビ肉(焼肉用) 4枚 牛もも肉(サイコロステーキ用) 4個 エバラ黄金の味 大さじ4 サラダ油 適量 ブロッコリー、長ねぎ 各適量
黄金行楽弁当（黄金焼肉）の作り方
- フライパンに油を熱し、牛カルビ肉とサイコロステーキを焼き、「黄金の味」を加えてからめ焼きます。
- (1)のサイコロステーキは焼いた長ねぎとゆでたブロッコリーと一緒にピックにさします。
調理時間15分
エネルギー154kcal- 塩分：1.0g
- たんぱく質：6.3g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1本当たり。
- エネルギー
- 154kcal
- たんぱく質
- 6.3g
- 脂質
- 11.5g
- 炭水化物
- 5.0g
- 食塩相当量
- 1.0g