Name: きんぴら焼肉
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2人分
Ingredients: 豚バラ肉(焼肉用) 200g; ごぼう 1本; にんじん 1/2本; 油揚げ 1枚; エバラ黄金の味 大さじ2; ごま油 適量

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きんぴら焼肉

いつもは副菜のきんぴらも、肉を入れて主役級に！

調理時間
20分
エネルギー
572kcal
塩分
1.1g
たんぱく質
20.4g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料2人分

豚バラ肉(焼肉用)	200g
ごぼう	1本
にんじん	1/2本
油揚げ	1枚
エバラ黄金の味	大さじ2
ごま油	適量

きんぴら焼肉の作り方

豚肉は4～5cmの長さに、ごぼうとにんじんは大きめのささがきに、油揚げは短冊切りにします。
フライパンに油を熱し、(1)を豚肉・野菜・油揚げの順に入れて炒め、「黄金の味」で味付けして、出来あがりです。

調理時間
20分
エネルギー
572kcal
塩分
1.1g
たんぱく質
20.4g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

黄金の味　中辛

黄金の味　甘口

たれが残ったときに

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー: 572kcal

たんぱく質: 20.4g

脂質: 42.9g

炭水化物: 22.7g

食塩相当量: 1.1g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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