チーズde焼肉ドリア
濃厚なチーズと「黄金の味」がよく合う!ほんのり甘くてボリューム満点!
- 調理時間
20分 - エネルギー
629kcal - 塩分
2.3g - たんぱく質
18.3g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料2人分
豚バラ肉(薄切り) 100g たまねぎ 1/4個 牛乳 50ml ピザ用チーズ 適量 パン粉 適量 エバラ黄金の味 大さじ4 ごはん 茶碗2杯分 サラダ油 適量 パセリ(みじん切り) 適宜
チーズde焼肉ドリアの作り方
- 豚肉は2~3cmの長さに、たまねぎは1cm幅のくし形切りにします。
- フライパンに油を熱し、(1)の豚肉を炒め、たまねぎを加えて炒め合わせ、「黄金の味」で味付けします。
- 耐熱皿にごはんを敷き詰め、(2)を盛り、チーズをのせ、牛乳を回しかけてパン粉を散らし、オーブントースターで約5分焼いて、出来あがりです。
- ※お好みでパセリを散らしてお召しあがりください。
- 調理時間
20分 - エネルギー
629kcal - 塩分
2.3g - たんぱく質
18.3g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 629kcal
- たんぱく質
- 18.3g
- 脂質
- 28.1g
- 炭水化物
- 71.0g
- 食塩相当量
- 2.3g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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