おいしいレシピ
黄金ステーキ
ごちそう肉料理の定番ビーフステーキに、「黄金の味」をかけて。
材料2人分
牛ステーキ用肉 2枚(約400g) エバラ黄金の味 適量 サラダ油 適量
- グラッセ
にんじん(輪切り) 1/2本 砂糖 小さじ1 バター 5g 塩 少々
- 付け合わせ
もやし、いんげん(半分に切る)、じゃがいも(一口大) 各適量
黄金ステーキの作り方
- 牛肉は焼く30分くらい前に冷蔵庫から出し、常温に戻しておきます。(時間外)
- フライパンに油を熱し、牛肉を強火で約30秒、弱火で1~2分焼き、裏返したら強火で約30秒、弱火で1~2分、お好みの焼き加減まで焼きあげます。
- 鍋に[グラッセ]の材料を入れ、ひたひたの水を加えて火にかけ、焦がさないように煮詰めます。
- (2)を皿に盛り、(3)・炒めたもやし・ゆでたいんげん・素揚げしたじゃがいもを添え、「黄金の味」をかけて、出来あがりです。
調理のポイント
※お好みで肉に塩こしょうをする場合は、焼く直前にふってください。
※焼く時間は肉の大きさや厚さによって調節してください。
※焼いた肉をアルミホイルに包んで2~3分休ませると、よりジューシーに仕上がります。
- 調理時間20分+
- エネルギー851kcal
- 塩分:2.9g
- たんぱく質:36.1g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 851kcal
- たんぱく質
- 36.1g
- 脂質
- 64.3g
- 炭水化物
- 25.0g
- 食塩相当量
- 2.9g