おいしいレシピ
黄金漬け焼き チャーシュー
「黄金の味」に一晩漬けておくだけで、本格的なチャーシューができる!
材料3~4人分
豚肩ロース肉(ブロック) 500g 長ねぎ(青い部分) 10cm 生姜汁 小さじ1 エバラ黄金の味 200g 酒 1/2カップ
黄金漬け焼き チャーシューの作り方
- 豚肉に生姜汁とぶつ切りにした長ねぎをもみ込み、「黄金の味」と酒をなじませて、冷蔵庫で一晩漬け込みます。(時間外)
- 豚肉は焼く30分程前に冷蔵庫から出し、常温に戻します。
- 汁気をきった(2)を耐熱皿にのせ、トースターに入れ、両面に焼き色がつくよう途中で裏返し、(1)の漬けだれをまわりにかけながら焼きます。焦げそうになったらアルミホイルをかぶせ、竹串でさし、透明な肉汁が出てくるまで約40分焼いて、出来あがりです。
- ※残った漬けだれを軽く煮詰め、お好みで肉にかけてお召しあがりください。
- 調理時間50分+
- エネルギー402kcal
- 塩分:2.9g
- たんぱく質:23.1g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 402kcal
- たんぱく質
- 23.1g
- 脂質
- 24.4g
- 炭水化物
- 13.7g
- 食塩相当量
- 2.9g