おいしいレシピ

黄金漬け焼き ローストチキン

「黄金の味」に一晩漬け込んだ、味わい豊かなローストチキン。豪快にかぶりつこう!

材料4人分

鶏もも肉(骨付き)4本(1本約300g)
エバラ黄金の味360g
牛乳1カップ
ジャム(いちご、アプリコット、マンゴーのいずれか)大さじ4
1/4カップ
サラダ油適量

黄金漬け焼き ローストチキンの作り方

  1. 鶏肉は味がしみ込むように、骨に沿って切り込みを入れます。
  2. 「黄金の味」・牛乳・ジャムを混ぜ合わせ、(1)になじませて、冷蔵庫で一晩漬け込みます。(時間外)
  3. 鶏肉は焼く30分程前に冷蔵庫から出し、常温に戻します。
  4. フライパンに油を熱し、汁気をきった鶏肉2本ずつを皮目を下にして強火で焼き、表面に焼き色がついたら、裏側も軽く焼きます。(余分な脂をキッチンペーパーなどで拭き取ると、キレイな焼き色がつきます)
  5. 水を加え、蓋をして弱火で10~15分蒸し焼きにし、強火で水分を飛ばして皮面をカリッと焼きあげて、出来あがりです。
  6. 残りの漬け汁を煮詰め、お好みで肉にかけてお召しあがりください。
  • time調理時間30分+
  • calorieエネルギー493kcal
  • 塩分:2.8g
  • たんぱく質:34.8g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
493kcal
たんぱく質
34.8g
脂質
32.0g
炭水化物
18.9g
食塩相当量
2.8g