黄金漬け焼き ホットチキン
うまみと辛みがしっかり効いた、スパイシーなチキン
- 調理時間
20分+ - エネルギー
306kcal - 塩分
2.7g - たんぱく質
27.4g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
0
0
おいしそう!と思ったら押してみよう♪
材料4人分
鶏手羽元 16本 エバラ黄金の味 360g トマトペースト 大さじ3 一味唐辛子 大さじ1/2
黄金漬け焼き ホットチキンの作り方
- 鶏肉は皮目をフォークで数ヶ所さします。
- 「黄金の味」・トマトペースト・一味唐辛子を合わせ、鶏肉を加えてよくもみ、冷蔵庫で一晩漬け込みます。(時間外)
- バーベキューグリルに汁気をきった(2)を並べ、漬けだれをつけながら10~15分、竹串をさして透明な肉汁が出てくるまで、中火でじっくり焼いて、出来あがりです。
- ※お好みで、仕上げにも一味唐辛子をふって、お召しあがりください。
調理のポイント
※鶏肉の焦げが気になる場合は、アルミホイルをかけ、弱火で蒸し焼きにしてください。※魚焼きグリルを使って焼いてもおいしく仕上がります。
- 調理時間
20分+ - エネルギー
306kcal - 塩分
2.7g - たんぱく質
27.4g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 306kcal
- たんぱく質
- 27.4g
- 脂質
- 18.2g
- 炭水化物
- 12.9g
- 食塩相当量
- 2.7g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
特集レシピ
-
ランチにおすすめ!うどんレシピ特集!
おうちでパパッと作れるうどん!
いつものうどんを、プチッとうどんでもっと簡単においしく食べられるレシピをご紹介! -
たれプラスでホットプレートレシピ特集!
ホットプレートを使ったおいしいレシピが、たれプラスを使って簡単にできる!
出来立てのアッツアツ料理をみんなでワイワイ楽しもう! -
手作りお弁当講座
家族や大切な人、自分のために、毎日作るお弁当。おいしそうに見せたい!ごはんとおかずのバランスは?お弁当のサイズは?など、お弁当作りでお悩みの方も多いのでは?
おいしく、栄養バランスのよいお弁当作りのコツをご紹介します! -
いつもの調味料で作れちゃう、簡単・時短レシピ!
おうちごはんの回数が増えているときだからこそ、
冷蔵庫に眠りがちな、ストックしたままの調味料を上手に使いきりましょう!
(エバラCLUB会員限定)