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豚ロースの味噌漬け焼き
合わせ味噌に漬けるだけで簡単・絶品！ 香ばしい甘辛い味なので、ごはんがすすむこと間違いなし！
- 調理時間
10分+ - エネルギー
364kcal - 塩分
2.5g - たんぱく質
23.8g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料2人分
豚ロース肉(とんかつ用) 2枚(200～250g) エバラ黄金の味 大さじ3 みそ 大さじ3 サラダ油 適量
豚ロースの味噌漬け焼きの作り方
- 豚肉は筋切りをします。
- ポリエチレン袋に(1)・「黄金の味」・みそを入れてもみ込み、約30分漬けます。(時間外)
- フライパンに油を熱し、汁気をきった(2)を焼いて、出来あがりです。
- 調理時間
10分+ - エネルギー
364kcal - 塩分
2.5g - たんぱく質
23.8g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 364kcal
- たんぱく質
- 23.8g
- 脂質
- 25.5g
- 炭水化物
- 6.3g
- 食塩相当量
- 2.5g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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