タコときゅうりのキムチ和え

おいしいレシピ

タコときゅうりのキムチ和え

和えるだけの簡単メニュー。箸休めにもぴったり！

材料2人分

タコ(ゆで)	足1本(約100g)
きゅうり	1本
エバラプチッと鍋キムチ鍋	1個

タコときゅうりのキムチ和えの作り方

タコはぶつ切りに、きゅうりは乱切りにします。
(1)を「プチッと鍋」で和えて、出来あがりです。

調理時間5分
エネルギー75kcal
塩分：2.0g
たんぱく質：12.3g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー: 75kcal

たんぱく質: 12.3g

脂質: 0.5g

炭水化物: 4.7g

食塩相当量: 2.0g

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