おいしいレシピ
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かきの黄金バター焼き
バターのコクをプラスして。甘辛い味わいでごはんのおかずにぴったり！
材料2人分
かき 6～8個(約150g) エバラ黄金の味 大さじ3 バター 大さじ1/2 小麦粉 少々 ベビーリーフ、ミニトマト、レモン 適宜
かきの黄金バター焼きの作り方
- かきは塩水で洗って水気をきり、小麦粉を薄くまぶします。
- フライパンにバターを熱し、(1)の両面を焼きます。
- 「黄金の味」で味付けして、出来あがりです。
- ※お好みでレモンをしぼってお召しあがりください。
調理時間10分
エネルギー148kcal- 塩分：3.4g
- たんぱく質：10.9g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 148kcal
- たんぱく質
- 10.9g
- 脂質
- 4.7g
- 炭水化物
- 14.5g
- 食塩相当量
- 3.4g