おいしいレシピ
とり天寄せ鍋
大分といったら!!
材料4人分
とり天(惣菜) 8本 白菜 1/4株 長ねぎ 2本 しめじ 1パック 生しいたけ 4個 えのきたけ 小1袋 油揚げ 1枚 豆腐 1/2丁 エバラプチッと鍋 寄せ鍋 4個 水 600ml かぼす 適宜
とり天寄せ鍋の作り方
- 白菜はざく切りに、長ねぎは斜め切りに、きのこ類は石づきを切り、しめじは小房に分け、しいたけは半分に(または飾り切りに)、えのきたけはほぐし、油揚げは熱湯をかけて油抜きし1cm幅に、豆腐は水きりして食べやすい大きさに切ります。
- 鍋に水・「プチッと鍋」を入れて火にかけ、とり天以外の(1)を加えて煮込みます。
- 仕上げにとり天を加えて、出来あがりです。
- ※お好みで、かぼすをしぼってお召しあがりください。
栄養情報
- エネルギー
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- たんぱく質
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- 脂質
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- 炭水化物
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- 食塩相当量
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