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myおかずスープ トマト＆レタス
「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。鶏肉にトマトの酸味が相性抜群、さっぱりサラダ感覚のスープ。
- 調理時間
5分 - エネルギー
51kcal - 塩分
2.0g - たんぱく質
3.4g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料2人分
鶏もも肉(小さめの一口大) 30g トマト(ざく切り) 小1/2個(約60g) レタス(細切り) 2～3枚(約60g) エバラプチッと鍋 寄せ鍋 1個 水 300ml
myおかずスープ トマト＆レタスの作り方
- 鍋に「プチッと鍋」・水・鶏肉を入れて火にかけます。
- 鶏肉に火が通ったらトマトを加え、中火で約1分煮ます。
- レタスを加えてひと煮立ちしたら、出来あがりです。
- 調理時間
5分 - エネルギー
51kcal - 塩分
2.0g - たんぱく質
3.4g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 51kcal
- たんぱく質
- 3.4g
- 脂質
- 2.1g
- 炭水化物
- 4.2g
- 食塩相当量
- 2.0g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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