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myおかずスープ　じゃがたま厚揚げ

「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。厚揚げ・じゃがいも・たまねぎで、ボリューム満点。

myおかずスープ　じゃがたま厚揚げ
他にもいろいろな「プチッと鍋×スープ」レシピを公開中です。
  • 調理時間
    5分
  • エネルギー
    82kcal
  • 塩分
    1.7g
  • たんぱく質
    4.2g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料2人分

厚揚げ(5mm幅に切る)1/4個(約50g)
じゃがいも(厚さ5mmのいちょう切り)小1/2個(約50g)
たまねぎ(薄切り)1/4個(約50g)
エバラプチッと鍋 キムチ鍋1個
水300ml

myおかずスープ　じゃがたま厚揚げの作り方

  1. 鍋に「プチッと鍋」・水・じゃがいもを入れて火にかけます。
  2. 煮立ったら厚揚げとたまねぎを加え、中火で約2分煮て、出来あがりです。
  • 調理時間
    5分
  • エネルギー
    82kcal
  • 塩分
    1.7g
  • たんぱく質
    4.2g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
82kcal
たんぱく質
4.2g
脂質
2.9g
炭水化物
9.4g
食塩相当量
1.7g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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