鶏ささみのチーズピカタのレシピ

病院の管理栄養士の先生が考案した、「黄金の味」を使った簡単・おいしい低塩メニュー

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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カッテージチーズ	65g
エバラ黄金の味	大さじ1(17g)

レタス	2枚(20g)
トレビス(紫キャベツ)	1枚(25g)

※カッテージチーズは他の種類のチーズに比べるとエネルギーは約1/3、塩分は約1/2です。「黄金の味」にカッテージチーズを合わせると程良い粘度が出るので食材にソースがからみ、味をしっかり感じられます。

※1人当たりの栄養情報を表示。

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黄金の味　中辛

黄金の味　甘口

たれが残ったときに

※1人当たり。

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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