おいしいレシピ
おいしいレシピ
カット野菜で黄金タコライス
サラダ用のカットレタスを使えば、手軽に彩りのよいオシャレどんぶりのできあがり！
材料2人分
- タコミート
豚挽き肉 150g エバラ黄金の味 大さじ4 チリパウダー 小さじ1/2 サラダ油 適量
カット野菜(レタスミックス) 1/2袋(約75g) 細切りチーズ 適量 ごはん どんぶり2杯分
カット野菜で黄金タコライスの作り方
- フライパンに油を熱し、挽き肉を炒め、「黄金の味」とチリパウダーを加えて汁気がなくなるまで炒めます。
- どんぶりにごはんを盛り、カット野菜・(1)・チーズをのせて、出来あがりです。
調理時間10分
エネルギー644kcal- 塩分：2.3g
- たんぱく質：23.5g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。ごはんは1人200gとして算出しています。
- エネルギー
- 644kcal
- たんぱく質
- 23.5g
- 脂質
- 21.4g
- 炭水化物
- 84.3g
- 食塩相当量
- 2.3g