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やみつき塩キャベツ

ちぎったキャベツに和えるだけで、簡単おつまみができる！

やみつき塩キャベツ
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  • 調理時間
    3分
  • エネルギー
    36kcal
  • 塩分
    1.6g
  • たんぱく質
    1.4g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料2人分

キャベツ2枚(約100g)
エバラプチッと鍋 ちゃんこ鍋 1個
ごま油、いりごま(白)各少々
赤唐辛子(小口切り)適宜

やみつき塩キャベツの作り方

  1. キャベツは手で大きめにちぎります。
  2. ボウルに(1)を入れ、「プチッと鍋」とごま油を入れて和え、ごまをふって、出来あがりです。
  • 調理時間
    3分
  • エネルギー
    36kcal
  • 塩分
    1.6g
  • たんぱく質
    1.4g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プチッと鍋　ちゃんこ鍋　23ｇ×6個プチッと鍋　ちゃんこ鍋　23ｇ×6個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
36kcal
たんぱく質
1.4g
脂質
1.9g
炭水化物
3.9g
食塩相当量
1.6g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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