おいしいレシピ
おいしいレシピ
うま塩ナムル
ゆでた野菜に「プチッと鍋」を和えるだけで、簡単ナムルができます。箸休めにも！
材料2～3人分
豆もやし 1袋(約150g) にんじん(千切り) 適量 ほうれんそう(4～5cmに切る) 適量 エバラプチッと鍋 ちゃんこ鍋 1個 ごま油 適宜
うま塩ナムルの作り方
- 野菜はゆでて、水気をしっかりきります。
- (1)を「プチッと鍋」で和えて、出来あがりです。
- ※お好みでごま油を加えると、風味が増しておいしく召しあがれます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 27kcal
- たんぱく質
- 2.4g
- 脂質
- 0.8g
- 炭水化物
- 2.7g
- 食塩相当量
- 1.1g