おいしいレシピ
おいしいレシピ
プチッと餃子のキムチ鍋
辛いキムチスープとたっぷりのニラやギョウザが、疲れたカラダに元気をチャージします！
材料2人分
餃子(市販冷凍) 4個 豚バラ薄切り肉(一口大) 80g 白菜(ざく切り) 大1枚(約100g) 長ねぎ(斜め切り) 1本 ニラ(3～4cmに切る) 1/2束 エバラプチッと鍋 キムチ鍋 2個 水 300ml
プチッと餃子のキムチ鍋の作り方
- 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。
- ニラ以外の具材を加えて煮込みます。
- 仕上げにニラを加えて、出来あがりです。
調理時間10分
エネルギー294kcal- 塩分：3.3g
- たんぱく質：11.5g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。つゆを75％摂取として算出しています。
- エネルギー
- 294kcal
- たんぱく質
- 11.5g
- 脂質
- 18.3g
- 炭水化物
- 19.9g
- 食塩相当量
- 3.3g