mull

おいしいレシピTOPへもどる

鶏だんごの団らん塩ちゃんこ鍋

みんなで食べるとやっぱりおいしい！丸鶏ベースの塩ちゃんこ鍋。

鶏だんごの団らん塩ちゃんこ鍋
他にもいろいろな鍋レシピや鍋料理情報を「鍋ガイド」で公開中です。
  • 調理時間
    30分
  • エネルギー
    187kcal
  • 塩分
    2.7g
  • たんぱく質
    13.5g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

おいしそう！

0

おいしそう！

0

おいしそう！と思ったら押してみよう♪
エバラCLUB 会員限定
お気に入りレシピ一覧を見る お気に入り解除
エバラCLUB 会員限定
お気に入りレシピ一覧を見る
コメントをする
コメントをする

このレシピのご意見をお聞かせください。

あなたのコメントは弊社担当者が拝見し今後のおいしいレシピの参考にさせていただきます。
コメントは個人を特定しないかたちで、ホームページや当社の販売促進活動に活用させていただくことがあります。あらかじめご了承ください。投稿いただいたコメントは、レシピページのコメント表示エリアに掲載される場合があります。なお、コメントは投稿と同時に掲載されるものではありません。

※コメントは500文字まで。コメント表示エリアに掲出させていただく際に、正しく表示されない場合があるため、絵文字などの機種依存文字の入力はお控えください。ただし、記号文字を使用した顔文字などはご使用いただけます。例：(^0^)

コメントを投稿する

コメントありがとうございました。
閉じるボタン
感想をお聞かせください
（エバラCLUB会員限定）
レシピを印刷する

材料3～4人分

鶏団子挽き肉200g分
白菜1/4株
たまねぎ1/2個
ごぼう小1本
えのきたけ1/2袋
ニラ1/2束
こんにゃく1/2枚
油揚げ1枚
エバラプチッと鍋 ちゃんこ鍋4個
水600ml
ごま油適宜

鶏だんごの団らん塩ちゃんこ鍋の作り方

  1. 白菜はざく切りに、たまねぎはくし形切りに、ごぼうはささがきに、えのきたけは石づきを切ってほぐし、ニラは4～5cmの長さに切ります。
  2. 油揚げとこんにゃくは、それぞれ食べやすい大きさに切ります。
  3. 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。
  4. 具材を入れて煮込み、火が通ったら、出来あがりです。
  5. ※お好みで仕上げにごま油をたらすと、風味が良くなります。

調理のポイント

※おすすめの〆レシピはこちら →『〆のくだきせんべい汁』『〆のスープがけ焼もち』『〆の和風ペペロンチーノ』

  • 調理時間
    30分
  • エネルギー
    187kcal
  • 塩分
    2.7g
  • たんぱく質
    13.5g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プチッと鍋　ちゃんこ鍋　23ｇ×6個プチッと鍋　ちゃんこ鍋　23ｇ×6個

栄養情報

※1人当たり。栄養価は4人分、つゆを75％摂取として算出しています。

エネルギー
187kcal
たんぱく質
13.5g
脂質
8.8g
炭水化物
15.1g
食塩相当量
2.7g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

特集レシピ

特集レシピ一覧

エバラCLUB

  • お気に入りレシピを登録！
  • プレゼントキャンペーンへ
    楽々参加！
  • 料理のコツを解説する
    会員限定レシピ講座！
  • お気に入りレシピを登録！
  • プレゼントキャンペーンへ
    楽々参加！
  • 料理のコツを解説する
    会員限定レシピ講座！
エバラCLUBとは？ 会員登録・ログイン
本サイトでは、お客様により良いサービスを提供するため、Cookieを使用しております。
本サイトにおけるCookieの用途については、 ウェブサイト利用規約 をご確認ください。
同意する

TOPに戻る