おいしいレシピ
豚バラとじゃがいもの和風炒め
豚肉とじゃがいもですぐできる簡単な炒め物!
材料2人分
豚バラ肉(焼肉用) 150g じゃがいも(一口大) 中2個 エバラプチッと鍋 寄せ鍋 1個 小ねぎ(小口切り) 適宜
豚バラとじゃがいもの和風炒めの作り方
- 耐熱容器にじゃがいもをのせ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で4~5分加熱します。
- フライパンを熱し、豚肉を炒め、(1)を加えて炒め合わせます。(余分な脂をキッチンペーパーなどで拭き取ると、カリッと仕上がります)
- 「プチッと鍋」で味付けして、出来あがりです。
- ※お好みで小ねぎを散らしてお召しあがりください。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 409kcal
- たんぱく質
- 13.5g
- 脂質
- 26.7g
- 炭水化物
- 25.8g
- 食塩相当量
- 2.1g