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黄金豚バラ野菜焼肉丼
シャキシャキの野菜とジューシーな豚バラ肉が最高のどんぶり！
- 調理時間
15分 - エネルギー
1023kcal - 塩分
1.6g - たんぱく質
28.7g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料2人分
豚バラ肉(焼肉用) 300g キャベツ 2枚 たまねぎ 1/2個 にんじん 1/4本 エバラ黄金の味(肉の下味用) 大さじ2 エバラ黄金の味(味付け用) 大さじ1 サラダ油 適量 ごはん どんぶり2杯分
黄金豚バラ野菜焼肉丼の作り方
- 豚肉は食べやすい大きさに切り、「黄金の味」で下味をつけます。キャベツは3cm角に、たまねぎはくし形切りに、にんじんは短冊切りにします。
- フライパンに油を熱し、(1)の豚肉を焼き、野菜を加えて炒め合わせ、「黄金の味」で味付けします。
- どんぶりにごはんを盛り、(2)をのせて、出来あがりです。
- 調理時間
15分 - エネルギー
1023kcal - 塩分
1.6g - たんぱく質
28.7g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。ごはんは1人200gとして算出しています。
- エネルギー
- 1023kcal
- たんぱく質
- 28.7g
- 脂質
- 57.0g
- 炭水化物
- 89.3g
- 食塩相当量
- 1.6g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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