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ハートの肉ピザ

ハート形のピザ生地に２種類の具材をのせて！ バレンタインにぴったり！

ハートの肉ピザ
  • 調理時間
    45分
  • エネルギー
    463kcal
  • 塩分
    2.4g
  • たんぱく質
    16.3g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料2枚分

ピザ生地
薄力粉200g
ベーキングパウダー小さじ2
塩小さじ1/3
ぬるま湯120ml
オリーブ油大さじ1
牛そぼろ
牛挽き肉100g
エバラすき焼のたれ大さじ2
小ねぎ(小口切り)適量
ピザ用チーズ適量
紅生姜適宜
てりやきチキン
鶏もも肉(2cm角)100g
エバラやきとりのたれ大さじ1と1/2
たまねぎ(薄切り)、ホールコーン、パプリカ(2cm角)適量
サラダ油適量
マヨネーズ適量

ハートの肉ピザの作り方

  1. ［ピザ生地］を作ります。ボウルに材料を入れてよくこね、ひとまとまりにし、約10分休ませてからハート形に生地をのばします。
  2. ［牛そぼろ］を作ります。鍋に挽き肉と「すき焼のたれ」を入れて火にかけ、水分がなくなるまで炒め煮にします。(1)に具材を広げてのせます。
  3. ［てりやきチキン］を作ります。フライパンに油を熱し、鶏肉を焼き、「やきとりのたれ」で味付けします。(1)にマヨネーズを薄く塗り、具材を広げてのせます。
  4. 250℃に熱したオーブンで約8分焼いて、出来あがりです。
  • 調理時間
    45分
  • エネルギー
    463kcal
  • 塩分
    2.4g
  • たんぱく質
    16.3g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

すき焼のたれすき焼のたれ
やきとりのたれやきとりのたれ

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
463kcal
たんぱく質
16.3g
脂質
22.1g
炭水化物
46.5g
食塩相当量
2.4g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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