おいしいレシピ
おいしいレシピ
エバラの焼肉サンド
「黄金の味」で味付けした牛カルビと「浅漬けの素」で味付けしたたっぷりキャベツをサンドしました！
材料1～2人分
食パン(6枚切り) 2枚 牛カルビ肉(焼肉用) 12枚(約200g) エバラ黄金の味(肉の味付用) 大さじ3 キャベツ(千切り) 2枚(約100g)
- 合わせ調味料
エバラ浅漬けの素 大さじ1 オリーブ油 大さじ1/2 サラダ油 適量
エバラの焼肉サンドの作り方
- フライパンに油を熱し、牛肉を焼き、「黄金の味」で味付けします。
- ボウルにキャベツ・［合わせ調味料］を入れて混ぜ合わせます。
- 食パンに(1)と(2)をはさみ、ラップで包んで約10分おきます。
- 半分に切って、出来あがりです。
調理のポイント
※パンが水っぽくならないよう、キャベツから出た水気はきってください。
調理時間20分
エネルギー686kcal- 塩分：3.0g
- たんぱく質：19.9g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 686kcal
- たんぱく質
- 19.9g
- 脂質
- 48.3g
- 炭水化物
- 38.4g
- 食塩相当量
- 3.0g