おいしいレシピ
行楽弁当(ゴールデンチューリップ)
見た目もかわいいチューリップのからあげ。味付けは「黄金の味」だけで簡単!
材料4本分
鶏手羽元 4本 エバラ黄金の味 大さじ1~2 片栗粉(または上新粉) 適量 揚げ油 適量
行楽弁当(ゴールデンチューリップ)の作り方
- 鶏肉は手羽元の細い方にハサミを入れ、根元のくっついてる部分を切り離し、時々筋を切りながら上の方に押し上げてチューリップ型にします。
- 「黄金の味」に約30分漬けておきます。(時間外)
- 汁気をきり、片栗粉を薄くまぶします。
- 揚げ油を中温(160~170℃)に熱し、(3)を3~4分揚げて、出来あがりです。
- 調理時間20分+
- エネルギー86kcal
- 塩分:0.3g
- たんぱく質:5.5g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1本当たり。
- エネルギー
- 86kcal
- たんぱく質
- 5.5g
- 脂質
- 5.4g
- 炭水化物
- 3.1g
- 食塩相当量
- 0.3g