鶏たまうどん鍋
うどんを入れたボリュームたっぷりの鍋。とろ~り卵が嬉しい!
- 調理時間
10分 - エネルギー
278kcal - 塩分
3.4g - たんぱく質
16.9g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
エバラCLUB会員からのコメント
材料2人分
うどん(ゆで) 1玉 鶏もも肉(一口大) 100g 白菜(ざく切り) 1/8株 しめじ(小房に分ける) 1パック にんじん(短冊切り) 適量 エバラプチッと鍋 寄せ鍋 2個 水 400ml 卵 1個
鶏たまうどん鍋の作り方
- 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。
- うどんと卵以外の具材を加えて煮込みます。
- うどんを加えてさらに煮込み、仕上げに卵をおとして、出来あがりです。
- 調理時間
10分 - エネルギー
278kcal - 塩分
3.4g - たんぱく質
16.9g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。つゆを75%摂取として算出しています。
- エネルギー
- 278kcal
- たんぱく質
- 16.9g
- 脂質
- 10.7g
- 炭水化物
- 28.6g
- 食塩相当量
- 3.4g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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2018.10.25 18:29
卵と鶏肉でたんぱく質が豊富に取れるし野菜もたっぷり取れて栄養満点、そして体が温まる嬉しいメニューですね。美味しかったです。