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鶏手羽と大根の煮物（あっさり塩味）

香ばしく焼いた鶏肉のうま味が大根にしみて、ごはんやお酒によく合います！

鶏手羽と大根の煮物（あっさり塩味）
他にもいろいろな鍋レシピや鍋料理情報を「鍋ガイド」で公開中です。
  • 調理時間
    20分
  • エネルギー
    165kcal
  • 塩分
    1.2g
  • たんぱく質
    12.3g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料2人分

鶏手羽中200g
大根(厚さ5mmのいちょう切り)5cm(約200g)
エバラプチッと鍋 ちゃんこ鍋1個
水200ml
サラダ油少々
小ねぎ(小口切り)適宜

鶏手羽と大根の煮物（あっさり塩味）の作り方

  1. 鍋に油を熱し、鶏肉を焼き、大根を加えて炒め合わせます。
  2. 「プチッと鍋」と水を加え、落とし蓋をして中火で約10分煮て、出来あがりです。
  3. ※お好みで小ねぎを散らしてお召しあがりください。
  • 調理時間
    20分
  • エネルギー
    165kcal
  • 塩分
    1.2g
  • たんぱく質
    12.3g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プチッと鍋　ちゃんこ鍋　23ｇ×6個プチッと鍋　ちゃんこ鍋　23ｇ×6個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
165kcal
たんぱく質
12.3g
脂質
10.4g
炭水化物
4.3g
食塩相当量
1.2g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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