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吹き寄せ風いなり寿司

秋の落ち葉を想わせる、吹き寄せ風のおいなりさん。お弁当にもおすすめです。

吹き寄せ風いなり寿司
毎日のお弁当作りに役立つ情報を「手作りお弁当講座」で公開中です。
  • 調理時間
    20分+
  • エネルギー
    765kcal
  • 塩分
    3.9g
  • たんぱく質
    26.4g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料2人分

『簡単！味付けあげ』8枚
酢飯
ごはん400g
エバラ浅漬けの素プチスタイル まろやか甘酢大さじ2
甘酢生姜(ガリ)(みじん切り)25g
いりごま(白)大さじ1
トッピング
かにかま(半分に切る)8本
ぎんなん8個
栗の甘露煮(または甘栗)8個
絹さや(下ゆで)適宜

吹き寄せ風いなり寿司の作り方

  1. 温かいごはんに「浅漬けの素プチスタイル」・甘酢生姜・ごまを加え、切るように混ぜ合わせます。
  2. 『簡単！味付けあげ』に(1)を詰め、かにかま・ぎんなん・栗をのせて、出来あがりです。
  3. ※お好みで絹さやを添えると彩りがよくなります。

調理のポイント

※トッピングは、エビ・鶏そぼろ・錦糸卵・炒り卵・枝豆などでアレンジしてもおいしく召しあがれます。

  • 調理時間
    20分+
  • エネルギー
    765kcal
  • 塩分
    3.9g
  • たんぱく質
    26.4g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

すき焼のたれすき焼のたれ
すき焼のたれ　マイルドすき焼のたれ　マイルド

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
765kcal
たんぱく質
26.4g
脂質
24.2g
炭水化物
118.1g
食塩相当量
3.9g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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