鯖缶と夏野菜のおにぎらず（洋風）の作り方

1. フライパンに油を熱し、なすを炒め、サバ缶を加えて炒め合わせ、「てりやきのたれ」で味付けします。
2. ラップの上に海苔を置き、隅を2～3cmあけてターメリックライス(80g)を広げ、(1)をのせ、さらにターメリックライス(40g)をのせます。もう1つも同様に作ります。
3. 海苔の四隅を畳み、ラップで包んで約10分おき、半分に切って、出来あがりです。
4. ※お好みで具材に赤唐辛子を加えて炒めてもおいしく召しあがれます。
5. ※お好みでパセリをふり、サニーレタスを添えてお召しあがりください。