黄金の味でクリスマスチキン
一晩漬け込んだ丸鶏にごはんを詰めて、オーブンでじっくり焼きあげます。クリスマスにぴったり!
- 調理時間
60分+ - エネルギー
755kcal - 塩分
2.0g - たんぱく質
59.6g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
0
0
おいしそう!と思ったら押してみよう♪
材料4~5人分
丸鶏(下処理済みのもの) 1羽(約1.5kg) エバラ黄金の味(下味用) 大さじ6
- フィリング
ベーコン(1cm角に切る) 2~3枚 エリンギ(1cm角に切る) 1本 小ねぎ(小口切り) 大さじ2 クコの実、松の実 各大さじ1 ごはん 200g エバラ黄金の味 大さじ2 サラダ油 適量
- 焼き野菜
じゃがいも(2~4つ切り) 4個 ペコロス 8個 ブロッコリー(小房に分ける) 1株 ミニトマト 1パック
黄金の味でクリスマスチキンの作り方
- 丸鶏は表面とおなかの中を水洗いして水気を拭き取り、皮目をフォークで数ヶ所さします。ポリエチレン袋に入れて「黄金の味」を加え、冷蔵庫で一晩おきます。(時間外)
- [フィリング]を作ります。フライパンに油を熱し、ベーコン・エリンギの順に炒めます。
- ボウルにごはんと「黄金の味」を入れて軽く混ぜ、(2)・小ねぎ・クコの実・松の実を加えてざっくりと混ぜ合わせます。
- 丸鶏のおなかに(3)を詰め、タコ糸で足を縛り、開いてる部分を竹串で留めます。
- 天板にオーブン用シートを敷いて(4)をのせ、200℃のオーブンで約15分、180℃で約15分焼き、まわりに野菜をおいて、さらに約15分焼いて、出来あがりです。
調理のポイント
※途中で肉の表面に「黄金の味」を塗りながら焼くと、照りが出てより香ばしい仕上がりになります。
- 調理時間
60分+ - エネルギー
755kcal - 塩分
2.0g - たんぱく質
59.6g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 755kcal
- たんぱく質
- 59.6g
- 脂質
- 34.0g
- 炭水化物
- 48.2g
- 食塩相当量
- 2.0g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
特集レシピ
-
ランチにおすすめ!うどんレシピ特集!
おうちでパパッと作れるうどん!
いつものうどんを、プチッとうどんでもっと簡単においしく食べられるレシピをご紹介! -
たれプラスでホットプレートレシピ特集!
ホットプレートを使ったおいしいレシピが、たれプラスを使って簡単にできる!
出来立てのアッツアツ料理をみんなでワイワイ楽しもう! -
手作りお弁当講座
家族や大切な人、自分のために、毎日作るお弁当。おいしそうに見せたい!ごはんとおかずのバランスは?お弁当のサイズは?など、お弁当作りでお悩みの方も多いのでは?
おいしく、栄養バランスのよいお弁当作りのコツをご紹介します! -
いつもの調味料で作れちゃう、簡単・時短レシピ!
おうちごはんの回数が増えているときだからこそ、
冷蔵庫に眠りがちな、ストックしたままの調味料を上手に使いきりましょう!
(エバラCLUB会員限定)