エバラ通販サイト
なすの肉みそ炒め
たっぷりの挽き肉のうま味がなすにしみておいしい！ 甘辛い味噌味でごはんがすすむ！
- 調理時間
10分 - エネルギー
284kcal - 塩分
1.5g - たんぱく質
16.5g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
0
0
おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料2人分
豚挽き肉 150g なす 大2本 エバラ回鍋肉のたれ 大さじ3 サラダ油 適量 小ねぎ(小口切り) 適宜
なすの肉みそ炒めの作り方
- なすは長さを半分にしてから縦4～6等分に切り、水にさらします。
- フライパンに油を熱し、挽き肉を炒め、(1)を加えて炒め合わせます。
- 「回鍋肉のたれ」で味付けして、出来あがりです。
- ※お好みで小ねぎを散らしてお召しあがりください。
- 調理時間
10分 - エネルギー
284kcal - 塩分
1.5g - たんぱく質
16.5g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 284kcal
- たんぱく質
- 16.5g
- 脂質
- 18.3g
- 炭水化物
- 11.9g
- 食塩相当量
- 1.5g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
特集レシピ
-
ランチにおすすめ！うどんレシピ特集！
おうちでパパッと作れるうどん！
いつものうどんを、プチッとうどんでもっと簡単においしく食べられるレシピをご紹介！ -
たれプラスでホットプレートレシピ特集！
ホットプレートを使ったおいしいレシピが、たれプラスを使って簡単にできる！
出来立てのアッツアツ料理をみんなでワイワイ楽しもう！ -
手作りお弁当講座
家族や大切な人、自分のために、毎日作るお弁当。おいしそうに見せたい！ごはんとおかずのバランスは？お弁当のサイズは？など、お弁当作りでお悩みの方も多いのでは？
おいしく、栄養バランスのよいお弁当作りのコツをご紹介します！ -
いつもの調味料で作れちゃう、簡単・時短レシピ！
おうちごはんの回数が増えているときだからこそ、
冷蔵庫に眠りがちな、ストックしたままの調味料を上手に使いきりましょう！
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
（エバラCLUB会員限定）