おいしいレシピ
なすの肉みそドリア風
味噌とチーズの相性はバツグン! 炒めた具材をごはんにのせて焼くだけのお手軽ドリア!
材料2人分
豚挽き肉 150g なす 2本 たまねぎ 1/4個 ごはん 茶碗2杯分 ピザ用チーズ 適量 エバラ回鍋肉のたれ 大さじ3 サラダ油 適量 パセリ(みじん切り) 適宜
なすの肉みそドリア風の作り方
- なすは輪切りにして水にさらし、たまねぎはみじん切りにします。
- フライパンに油を熱し、挽き肉とたまねぎを炒め、なすを加えて炒め合わせ、「回鍋肉のたれ」で味付けします。
- 耐熱容器にごはんを入れて(2)をのせ、チーズをふって、トースターでチーズがとけるまで焼いて、出来あがりです。
- ※お好みでパセリをふってお召しあがりください。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 665kcal
- たんぱく質
- 25.9g
- 脂質
- 24.9g
- 炭水化物
- 79.8g
- 食塩相当量
- 1.9g