おいしいレシピ
名古屋風牛ひつまぶし丼
一度で4回楽しめる! 脂のある濃いめの味付けの肉も、上品なだし汁でさっぱりいただけます!
材料2人分
牛ステーキ用肉 2枚(約300g) エバラ黄金の味 大さじ4 サラダ油 適量 ごはん どんぶり2杯分
- だし汁
エバラプチッと鍋 寄せ鍋 1個 水 400ml
- 薬味
いりごま(白)、刻み海苔、わさびなど 各適量
名古屋風牛ひつまぶし丼の作り方
- 牛肉は焼く30分くらい前に冷蔵庫から出し、常温に戻しておきます。(時間外)
- フライパンに油を熱し、牛肉を強火で約30秒、弱火で1~2分焼き、裏返したら強火で約30秒、弱火で1~2分、お好みの焼き加減まで焼き、「黄金の味」を加えて焼きからめ、食べやすい幅に切ります。
- どんぶりにごはんを盛り、(2)をのせて、出来あがりです。
- ※1杯目はそのまま、2杯目は[薬味]をのせて、3杯目はあたためた[だし汁]をかけて、4杯目はお好きな食べ方でお召しあがりください。
- 調理時間10分+
- エネルギー766kcal
- 塩分:4.2g
- たんぱく質:37.1g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。ごはんは1人200gとして算出しています。
- エネルギー
- 766kcal
- たんぱく質
- 37.1g
- 脂質
- 26.8g
- 炭水化物
- 87.4g
- 食塩相当量
- 4.2g