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浜松風おさくらごはん丼

しょうゆ味で炊いた、シンプルな味付きごはんに、甘辛い鶏そぼろと卵をのせて。

浜松風おさくらごはん丼
このレシピで使用している「すき焼のたれ」のブランドページはこちら。
  • 調理時間
    15分+
  • エネルギー
    730kcal
  • 塩分
    3.4g
  • たんぱく質
    33.1g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料2人分

おさくらごはん
米1.5合
エバラすき焼のたれ大さじ2
鶏そぼろ
鶏挽き肉150g
エバラすき焼のたれ大さじ2
サラダ油適量
炒り卵
溶き卵3個分
サラダ油適量

浜松風おさくらごはん丼の作り方

  1. 米は洗ってザルにあげ、水気をきります。
  2. 炊飯器に、(1)と「すき焼のたれ」を入れ、1.5合の目盛りまで水を加えてひと混ぜし、炊飯します。
  3. ［鶏そぼろ］を作ります。挽き肉に「すき焼のたれ」を加えて混ぜ合わせ、油を熱したフライパンでかき混ぜながら炒めます。
  4. ［炒り卵］を作ります。フライパンに油を熱し、溶き卵を流し入れ、菜箸でパラパラになるまで炒ります。
  5. どんぶりに(2)を盛り、(4)・(3)の順にのせて、出来あがりです。
  • 調理時間
    15分+
  • エネルギー
    730kcal
  • 塩分
    3.4g
  • たんぱく質
    33.1g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

すき焼のたれすき焼のたれ
すき焼のたれ　マイルドすき焼のたれ　マイルド

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
730kcal
たんぱく質
33.1g
脂質
19.1g
炭水化物
98.9g
食塩相当量
3.4g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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