おいしいレシピ
下味冷凍 黄金の味でからあげ
鶏肉に「黄金の味」で下味をつけて、冷凍ストック! あとは衣をつけて揚げるだけ、解凍不要でラクチン!
材料2人分
- 下味冷凍の材料
鶏もも肉 250g エバラ黄金の味 大さじ3
- 調理時に用意するもの
片栗粉 1/4カップ 揚げ油 適量
下味冷凍 黄金の味でからあげの作り方
- [下味冷凍肉の作り方]
- 鶏肉は一口大に切ります。
- ジッパー付きのポリエチレン袋に「黄金の味」と鶏肉を入れてよくもみ、均一になるよう平らにならし、空気を抜いて口を閉じ、冷凍保存します。
- ※下味冷凍した肉は、家庭の冷凍庫(-18℃以下)で2~3週間を目安に使用してください。
- [調理方法]
- 『下味冷凍した鶏肉』は、凍ったままほぐします。
- 凍ったままの(6)に片栗粉を薄くしっかりまぶし、中温(160~170℃)に熱した油で4~5分揚げて、出来あがりです。
- ※鶏肉は中までしっかり火を通してください。
※鶏むね肉を使ってもおいしく召しあがれます。
※お好みで「黄金の味」にコチュジャンや豆板醤を加えて漬け込むのもおすすめです。
調理のポイント
※ポリエチレン袋は冷凍可能なものを用意してください。冷凍前にあらかじめ日付と料理名を記入しておくと便利です。
- 調理時間10分+
- エネルギー376kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:21.6g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 376kcal
- たんぱく質
- 21.6g
- 脂質
- 24.3g
- 炭水化物
- 14.5g
- 食塩相当量
- 1.7g