おいしいレシピ
なすの肉みそチーズ焼き
「回鍋肉のたれ」でしっかり味付した豚肉をなすの上にのせて。なす・味噌・チーズの相性バツグン。
材料2~3人分
豚バラ薄切り肉 150g なす 2本 エバラ回鍋肉のたれ 大さじ2 サラダ油 適量 ピザ用チーズ 適量 小ねぎ(小口切り) 適宜
なすの肉みそチーズ焼きの作り方
- 豚肉は一口大に、なすは縦4等分の薄切りにし、水にさらします。
- なすを耐熱皿に並べ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で約3分加熱します。
- フライパンに油を熱し、豚肉を炒め、「回鍋肉のたれ」で味付けします。
- (2)に(3)とチーズをのせ、オーブン(またはトースター)でチーズが溶けるまで焼いて、出来あがりです。
- ※お好みで小ねぎを散らしてお召しあがりください。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 300kcal
- たんぱく質
- 12.3g
- 脂質
- 24.6g
- 炭水化物
- 5.7g
- 食塩相当量
- 1.0g