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なすと挽き肉の黄金炒め
相性のよいなすと油に「黄金の味」をプラスすると、さらにおいしさアップ！
- 調理時間
10分 - エネルギー
239kcal - 塩分
3.0g - たんぱく質
15.3g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料2人分
豚挽き肉 150g なす 1本 サラダ菜 適量 エバラ黄金の味 大さじ5 豆板醤 小さじ1
なすと挽き肉の黄金炒めの作り方
- なすはさいの目切りにして、水にさらします。
- フライパンを熱し、挽き肉となすを炒め、「黄金の味」と豆板醤で味付けして、出来あがりです。サラダ菜で包んでお召しあがりください。
- 調理時間
10分 - エネルギー
239kcal - 塩分
3.0g - たんぱく質
15.3g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 239kcal
- たんぱく質
- 15.3g
- 脂質
- 13.3g
- 炭水化物
- 13.1g
- 食塩相当量
- 3.0g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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