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浅漬けベジトースト〈きゅうり〉

きゅうりのピーラー浅漬けをトーストにのせるだけで、朝から手軽に野菜が摂れます。

浅漬けベジトースト〈きゅうり〉
このレシピで使用している「浅漬けの素」のブランドページはこちら。
  • 調理時間
    5分+
  • エネルギー
    242kcal
  • 塩分
    1.5g
  • たんぱく質
    6.0g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料1人分

『きゅうりのピーラー浅漬け』適量
食パン1枚
バター(またはマーガリン)適量

浅漬けベジトースト〈きゅうり〉の作り方

  1. トーストにバターを塗り、『きゅうりのピーラー浅漬け』をのせて、出来あがりです。
  • 調理時間
    5分+
  • エネルギー
    242kcal
  • 塩分
    1.5g
  • たんぱく質
    6.0g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

浅漬けの素　昆布だし浅漬けの素　昆布だし
浅漬けの素　レギュラー浅漬けの素　レギュラー

栄養情報

※1人当たり。栄養価は食パンを6枚切りとして算出しています。

エネルギー
242kcal
たんぱく質
6.0g
脂質
10.8g
炭水化物
30.1g
食塩相当量
1.5g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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