おいしいレシピ
新じゃがいものポタージュ
旬のじゃがいもとたまねぎを使ったポタージュ。冷やしてもおいしく召しあがれます。
材料2人分
新じゃがいも(またはじゃがいも) 3個(約160g) 新たまねぎ(またはたまねぎ) 1/2個 エバラプチッと鍋 ちゃんこ鍋 1個 水 200ml 牛乳(または生クリーム) 100ml 塩こしょう 少々 バター 大さじ1強 ローリエ 1枚 クルトン、パセリ 適宜
新じゃがいものポタージュの作り方
- じゃがいもは皮をむいていちょう切りに、たまねぎは繊維を断ち切るように薄切りにします。
- 鍋を熱してバターを溶かし、(1)を炒めます。
- じゃがいものまわりが透き通ってきたら、「プチッと鍋」・水・ローリエを加え、じゃがいもがやわらかくなるまで弱火で煮ます。
- (3)の粗熱がとれたらローリエを取り除き、ミキサーにかけてなめらかにし、鍋に戻して、牛乳を加えて温めます。
- 仕上げに塩こしょうで味をととのえて、出来あがりです。
- ※お好みでクルトンをのせ、パセリをふってお召しあがりください。
調理のポイント
※じゃがいもは水にさらさずに炒めることで、自然なとろみがつきます。※ミキサーがない場合は、たまねぎをすりおろし、いちょう切りにしたじゃがいもと炒めてから煮てください。じゃがいもがやわらかくなったら、マッシャーなどでつぶして、ポタージュ状にします。
- 調理時間30分
- エネルギー149kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:4.0g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 149kcal
- たんぱく質
- 4.0g
- 脂質
- 8.2g
- 炭水化物
- 19.9g
- 食塩相当量
- 1.9g