おいしいレシピ

まるごとBBQ

素材のおいしさをまるごと活かす! 豪快バーベキュー!

材料4人分

牛ステーキ用肉(厚さ7mm程度)1枚(約450g)
牛カルビ肉8枚
鶏もも肉2枚(約500g)
とうもろこし2本
ピーマン4個
生しいたけ4個
エバラ黄金の味適量
エバラおろしのたれ適量

まるごとBBQの作り方

  1. 鶏肉は余分な脂を取り除き、皮目をフォークで数ヶ所さします。
  2. 網で牛ステーキと鶏肉を焼きます。鶏肉は裏返したら中までしっかり火を通し、お好みの大きさに切り分けます。
  3. 牛カルビ肉や、お好みの野菜やきのこも網にのせて焼きます。
  4. 焼きあがったものから「黄金の味」や「おろしのたれ」につけてお召しあがりください。
  • time調理時間30分
  • calorieエネルギー959kcal
  • 塩分:2.1g
  • たんぱく質:52.4g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
959kcal
たんぱく質
52.4g
脂質
71.5g
炭水化物
36.7g
食塩相当量
2.1g